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【强身体 兴教育】体育部圆满结束太极拳与八段锦业务培训
作者：体育部 时间：2023-03-23
3月23日,体育部组织开展的为期五周的“健身气功·太极拳与八段锦”培训活动。由体育部体艺教研室教师王旖蔚（国家健将级运动员）授课,有近40名教职工参加，除体育部全体专任教师外，还吸引了学工处和科学实验中心的老师们前来交流学习。
太极拳作为校级一流课程建设项目，本次培训旨在持续深化课程建设内涵，提升全体专任教师对传统太极文化的思政意识，把太极的哲学意涵、健身和防身的意识贯到整个太极课堂教学中。
“八段锦”功法是国家体育总局健身气功管理中心推广的全民健身功法之一，融合了中医的阴阳五行、经络学说，动作精炼，运动量适度，具有疏通经络、调和脏腑气血的功效。尤其针对长期伏案久坐办公室的人员，可以有效缓解颈椎、腰椎等关节的不适，改善人们对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官的调节，起到促进自身的良性调整，消除因运动不足带来的亚健康问题。
本次培训学员们学习热情高涨，基本上都能熟练掌握太极拳与八段锦功法，效果反映良好。通过此次活动的开展，促进了优秀的民族传统体育项目和传统养生文化的传承和普及，增强了教职工健身意识和“上医治未病”以预防为主的健康理念。
（文、图/杨丽琼 审核/覃强）
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