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【强身体 兴教育】体育部圆满结束太极拳与八段锦业务培训

作者:体育部   时间:2023-03-23  

3月23日,体育部组织开展的为期五周的“健身气功·太极拳与八段锦”培训活动。由体育部体艺教研室教师王旖蔚(国家健将级运动员)授课,有近40名教职工参加,除体育部全体专任教师外,还吸引了学工处和科学实验中心的老师们前来交流学习。

太极拳作为校级一流课程建设项目,本次培训旨在持续深化课程建设内涵,提升全体专任教师对传统太极文化的思政意识,把太极的哲学意涵、健身和防身的意识贯到整个太极课堂教学中。

“八段锦”功法是国家体育总局健身气功管理中心推广的全民健身功法之一,融合了中医的阴阳五行、经络学说,动作精炼,运动量适度,具有疏通经络、调和脏腑气血的功效。尤其针对长期伏案久坐办公室的人员,可以有效缓解颈椎、腰椎等关节的不适,改善人们对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官的调节,起到促进自身的良性调整,消除因运动不足带来的亚健康问题。

本次培训学员们学习热情高涨,基本上都能熟练掌握太极拳与八段锦功法,效果反映良好。通过此次活动的开展,促进了优秀的民族传统体育项目和传统养生文化的传承和普及,增强了教职工健身意识和“上医治未病”以预防为主的健康理念。

                                                   (文、图/杨丽琼  审核/覃强

 

八段锦学习中