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    公益讲座预约报名开始啦！

为充分发挥专业优势，实现高校服务社会功能，助力健康中国建设，桂林医学院护理学院拟于近期开展涉及不同人群的主题健康科普活动，敬请关注！

一、慢病管理科普工作室

第一期主题：合理膳食---过年如何吃好不长肉

（一）活动时长：2个半小时

（二）参与对象：需要进行体重管理者

（三）预计时间：1月上旬

（四）地点：桂林医学院护理学院、医院或社区（视报名情况）

（五）讲课内容：科学的饮食搭配、吃动平衡小妙招、过年吃得幸福血糖也不高。

（六）实操练习：计算一日三总热量、运动耗能体验、你的饮食你做主--配餐活动。

（七）活动特色：本次活动主要以工作坊的形式开展，通过食物或食物模型教你轻松掌握一日三餐正确选择食物，课堂里带你动起来让你体验吃动平衡，在轻松快乐中轻松掌握过幸福年的秘诀。

（八）本工作室微信号：

二、儿童照护科普工作室

第一期主题：新生儿过渡期护理

（一）活动理念：新生儿，尤其是早产儿，在从医院回家后的最初几个月，父母常因育儿经验不足感到难以胜任养育职责。工作室通过讲解新生儿护理基本知识和技能，帮助父母提高照护能力，预防疾病发生。

（二）活动时长：1个半小时

（三）参与对象：出生1岁内的早产儿或新生儿父母

（四）预计时间：12月底至1月上旬

（五）地点：桂林医学院护理学院、医院或社区（视报名情况）

（六）讲课内容：介绍新生儿生长发育的观察和评估、新生儿呛奶预防和应急处理、早产儿主要特点、早产儿肠道不适的识别和处理、新生儿红臀和湿疹的预防和处理

（七）实操练习：新生儿沐浴、新生儿抚触、早产儿体温和呼吸监测、袋鼠式护理、体温和呼吸监测、抬头训练、追声追视训练。

（八）本工作室微信号：

三、老年康养科普工作室

第一期主题：老年失智症的预防

（一）活动时长：1个半小时

（二）参与对象与人数：60岁以上老年人或主要照顾者

（三）预计时间：12月底至1月上旬

（四）地点：桂林医学院护理学院、医院或社区（视报名情况）

（五）讲课内容：认知与老化、什么是失智症、失智症有哪些症状、失智症分哪几个阶段、如何自我检查是否患有失智症、如何预防失智症

（六）实操练习：失智症的自我检查。

（七）本工作室微信号：

四、女性健康科普工作室

第一期主题：《爱与生育》工作坊——以能力建设为目标的避孕方法知情选择

（一）活动时长：3小时

（二）参与对象与人数：已婚育龄期妇女（也可夫妻双方参加），不超过30人/次。

（三）预计时间：2025年1月上旬

（四）地点：桂林医学院护理学院、医院或社区（视报名情况）

讲课内容：男性与女性生殖系统、月经周期全过程、月经周期的波动与男女共同的可孕期、认识卵巢的功能、各种避孕方法知情选择

（五）本工作坊的理念：

安全避孕是一种重要的生活能力，而不仅仅是理念或意识层面的。男女只要有生育能力，无论年龄大小，都需要采取避孕措施。避孕方式选择没有完美的解决方案（最小缺点原则）。避孕方法选择不是固定不变的，而要不断重新权衡和决定。

（六）活动特色：本次活动主要以工作坊的形式开展，通过教具演示生殖系统解剖和整个月经周期激素调控的全过程，形式新颖、直观形象、通俗易懂，在轻松风趣的课堂收获知识。

（七）本工作室微信号：

如有意参加以上公益讲座居民，请扫码入群，持续关注后期不同主题公益活动，具体时间和地点请留意群通知！

                                                               护理学院

                                                            2024年12月25日

（文：陈运香、李冬梅、戴小红 审核：高燕）