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与压力共舞，与健康同行 ——公共卫生学院学生第二党支部和2021级卫生检验与检疫本科班开展团体辅导活动
2023年3月17日下午，公共卫生学院学生第二党支部和2021级卫生检验与检疫本科班在大学生活动中心310开展团体辅导活动。本次活动由支部书记葛静主持。
本次活动的主题为“与压力共舞，与健康同行”，采取高年级和低年级相互交流，共同探讨的方式进行。首先葛静先让同学对自己的压力进行分类分级，对目前同学们的主要压力进行调研，并将支部党员们和21卫检班级同学进行了打乱分组。活动开始，大家一起进行了填写我的压力圈活动，同学们纷纷在压力圈中填写困扰自己的压力，组内相互分享，讨论如何利用自己的资源与解决问题、释放压力。然后葛静带领大家参与冥想放松训练，引导同学们根据自身想法依次作画，并逐一分享、交流，即增强自我压力管理的信心，在场的同学们气氛活跃，也感到了相互间的温暖与支持。最后，全体同学们手牵手共同歌唱《阳光总在风雨后》，在欢声笑语中结束了活动。
本次活动不仅帮助同学们缓解了学习、生活中的焦虑和压力，让他们对大学生活重拾信心，还让每个同学都提高了认识压力、有效应对压力、缓解压力的能力，增强了支部和班级之间、高年级和低年级同学们之间的凝聚力，增强了主观幸福感。会后同学们纷纷表示了自己的心得体会。
支部董颜宇同学表示，本次活动充分缓解了自己在学习、生活中的压力，增强了自己对压力管理、释放压力的能力，更加明白生命的无限价值，以后要坚持不懈，努力进取，遇到困难积极应对，从而缓解压力。
支部边泽姿同学表示，自己作为一名学生干部，并处于高年级，在工作和学习中压力较大。但通过本次活动，同大家一起交流，学习其他人释放压力的方法，学会了释放负面情绪，培养积极心态。也让作为一名高年级同学和低年级同学有了交流的机会，增强同学之间的凝聚力。
21卫检杨飘虹同学表示，心理健康，比身体健康更重要。一个人只有同时拥有健康的心理，健康的身体，才是一个完完全全健康的人。心理健康教育十分重要。
21卫检唐丽泉同学表示，此次心理班会，让她受益匪浅。让他更客观的了解了自己，发掘了自身的积极力量。
（文/朱佳志 图/冯佳丽 审核/葛静)
